Diario de Shiara

 ¿Sientes que te falta propósito, paz o una conexión más profunda contigo mismo y con los demás? Tal vez es momento de detenernos y reflexionar: A menudo hablamos de cuidar la mente y el cuerpo, pero, ¿Qué hay del espíritu? Este aspecto invisible de nuestra existencia es el que da sentido, dirección y conexión profunda a todo lo que somos. Si el cuerpo es el vehículo y la mente el motor, el espíritu es el GPS que guía el viaje hacia un propósito auténtico. El equilibrio sagrado: mente, cuerpo y espíritu La verdadera plenitud no se encuentra en un solo lugar, sino en la armonía de estas tres dimensiones. Cuando el espíritu está descuidado, ni la mente más clara ni el cuerpo más sano logran llenar el vacío de nuestra existencia. Es ahí donde surge la importancia de cuidar nuestro interior, de reconectar con lo que somos más allá de las etiquetas, de los miedos y de los logros externos. El espíritu y la ética: vivir con propósito Cuidar el espíritu no es solo un acto personal, sino un...

  La voz que nunca se apaga Todos tenemos una voz interior, una especie de narrador interno que parece no descansar. En lugar de servirnos como guía, muchas veces esta voz se dedica a alimentar preocupaciones y crear escenarios negativos que rara vez se cumplen. Es esa voz que nos advierte sobre posibles problemas en el trabajo, nos anticipa conflictos en casa o nos hace dudar en cualquier aspecto de la vida. Con el tiempo, puede ser agotadora y, lo más importante, nos impide disfrutar del momento presente.  ¿Por qué le damos tanto poder a esta voz? ¿Y cómo podemos minimizar su impacto? La voz interna y su impacto en el trabajo y en casa Nuestra voz interna no se limita solo a cuestiones personales, también se manifiesta en nuestro entorno profesional. Nos dice que esa presentación saldrá mal, que el proyecto no es suficiente o que alguien más podría hacerlo mejor. En el ámbito familiar, esa misma voz nos lleva a interpretar mal las acciones de los demás, a dudar de nuestras d...