Diario de Shiara

En medio de la locura diaria, es fácil olvidar lo que realmente importa en la vida. Nos absorben las responsabilidades y las rutinas, y nos olvidamos de apreciar el simple hecho de estar vivos. Pero si nos tomamos un momento para detenernos y reflexionar, nos damos cuenta de que la vida es un verdadero milagro que merece ser valorado en todo momento 🌿✨ 🌅Despierta a la Conciencia: Cierra los ojos por un momento e imagina levantarte cada mañana con plena conciencia de tu respiración, de sentir cada latido de tu corazón. Cada nuevo amanecer es un regalo, una oportunidad para sumergirnos en la plenitud de la vida. Esta toma de conciencia transforma nuestra percepción, permitiéndonos encontrar belleza y asombro en cada detalle de nuestro día a día. 💓 🌟Viviendo en el Ahora: Recordemos que el único momento que realmente tenemos es el presente. No se trata de adoptar una visión pesimista, sino de abrazar con gratitud y alegría cada día que se nos regala. Dejemos de lado las preocupaciones ...

 Da miedo salir de esa zona de confort, ¿verdad? Es normal sentir temor ante lo desconocido. Pero te aseguro que vale la pena intentarlo. Toma las cosas poco a poco, paso a paso. No tienes que lanzarte de cabeza en lo desconocido de inmediato. Puedes empezar con pequeños pasos, probando nuevas cosas gradualmente. 👣 Recuerda, cada pequeño paso fuera de tu zona de confort es un logro. Con el tiempo, te darás cuenta de que eres más fuerte y más capaz de lo que creías. Así que, ¿por qué no intentarlo? ¡Ve por ello, poco a poco, y descubre todo lo que el mundo tiene reservado para ti! 🚀 El cansancio, la falta de energía, la falta de tiempo, la procrastinación... Tal vez sientes que te detienes por no tener suficiente dinero. Pero, ¿sabes qué es lo que realmente te detiene? Eres tú. Sí, tú. Tú eres quien se pone las barreras, tú eres quien se limita a sí mismo. 🛑 Las excusas suenan convincentes cuando las inventas. Parecen razones perfectas para justificar por qué no estás haciendo lo...

 En nuestra búsqueda constante de libertad, hemos sido influenciados por narrativas que la pintan como la posesión de riquezas desmesuradas 💰 o la indulgencia en una vida sin límites 🎉. Sin embargo, en mi propio viaje de exploración y reflexión, he descubierto que parte de la verdadera libertad reside en un lugar mucho más profundo. La libertad auténtica no se trata simplemente de hacer lo que nos plazca en un momento dado, sino de actuar en consonancia con nuestra esencia más íntima, con aquello que hemos decidido ser. Es un compromiso intrínseco con vivir de acuerdo a nuestros principios y valores, incluso cuando el panorama parezca desolador. Recordemos las palabras de William James , quien nos instaba a enfrentar nuestros miedos y encontrar así la valentía. En medio de la adversidad, la verdadera libertad se manifiesta cuando elegimos actuar con determinación y gratitud, incluso en los momentos más oscuros. La paradoja de la libertad humana radica en comprender que no estamo...

 En su obra reciente, "The Experience Machine: How Our Minds Predict and Shape Reality" , el filósofo cognitivo Andy Clark explora el fascinante concepto del procesamiento predictivo y cómo nuestras percepciones moldean nuestra realidad. Clark nos lleva a un viaje intrigante sobre el procesamiento predictivo y cómo nuestras percepciones dan forma a la realidad que experimentamos. 🧠 Uno de los ejemplos más sorprendentes que nos presenta es el caso de un trabajador de la construcción que, al saltar desde una gran altura, cree sentir que un clavo de diez pulgadas le atraviesa el pie. ¡Qué dolor, ¿verdad? Pero la sorpresa llega cuando descubrimos que el clavo nunca penetró su piel; su agonía fue totalmente generada por sus percepciones. ¡Imaginen eso! 😱 Este ejemplo nos hace pensar sobre cómo nuestras creencias y expectativas influyen en nuestra experiencia del mundo que nos rodea. Según la teoría del procesamiento predictivo, construimos nuestras experiencias basándonos en ...

 En nuestra travesía filosófica, a menudo nos encontramos con enseñanzas que, aunque simples en apariencia, revelan profundas verdades sobre la naturaleza humana y nuestras interacciones con el mundo que nos rodea.  Una de estas lecciones llegó a mí durante una clase en mi diplomado de filosofía, cuando nuestro tutor compartió "la poderosa analogía del espejo". Esta metáfora simple pero impactante me llevó a reflexionar sobre cómo vemos a los demás y a nosotros mismos, y cómo podemos cultivar un cambio significativo en nuestras vidas. 🪞 El Espejo de la Verdad Imagínate frente a un espejo, observando tu reflejo. ¿Qué ves? Tal vez notes un cabello fuera de lugar o una mancha en tu ropa. ¿A quién decides arreglar en ese momento, al espejo o a ti mismo? La respuesta es clara: nos arreglamos a nosotros mismos. Esta acción cotidiana revela una verdad profunda sobre la forma en que abordamos nuestras interacciones con el mundo y con los demás. 💭 La Enseñanza Oculta Nuestro tutor n...

¿Alguna vez te has encontrado en un lugar donde sientes que no puedes brillar? Te sientes terrible, nada parece salir bien y te preguntas si algo anda mal contigo.  ¡No estás solo! Todos hemos pasado por momentos así. Pero déjame decirte algo: ¡No eres tú, es el contexto! Es increíble cómo el lugar donde estamos puede influir tanto en nuestra capacidad para destacar. A veces, simplemente no encajamos en ciertos ambientes y eso está bien. No significa que estemos destinados al fracaso o que seamos mediocres. Solo significa que necesitamos encontrar nuestro lugar adecuado para brillar. Imagina una planta: en un ambiente soleado y bien regado, florece y crece hermosa. 🪻 Pero trasladémosla a un lugar oscuro y seco, y lo más probable es que se marchite y muera. 🥲 Nosotros somos como esa planta.  Necesitamos el entorno adecuado para prosperar. Recuerda, no estás atascado en un destino de mediocridad. Tú tienes el poder de cambiar tu contexto, de encontrar el lugar donde puedas bri...

¿Alguna vez te has detenido a pensar si de verdad te sientes feliz?  A menudo buscamos esa felicidad en cosas externas como un trabajo genial, una relación perfecta o el reconocimiento de los demás. Pero, ¿te has preguntado si quizás la clave para encontrar la felicidad está en mirar dentro de nosotros mismos y enfocarnos en nuestro propio crecimiento personal? Valor del Proceso: A diario, nos enfrentamos a la tentación de obsesionarnos con las metas finales, descuidando el valor del proceso en sí mismo. Pero ¿y si cambiamos nuestra perspectiva? En lugar de enfocarnos exclusivamente en el destino, centrémonos en el viaje que nos lleva allí. Disciplina como Herramienta: La disciplina, como un músculo, requiere tiempo y esfuerzo consciente para desarrollarse. No se trata de llegar rápido, sino de avanzar constantemente, paso a paso, hacia nuestras aspiraciones. Tiempo y Persistencia: ⌛Es importante recordar que no existe un tiempo definido para alcanzar nuestras metas. No importa cuá...