El arte de regalarte una hora al día⌛🏵️

Hay un momento en la vida en el que te das cuenta de que el tiempo no es solo un recurso, sino un regalo. Un regalo que, si no lo usas con intención, se desvanece en la rutina, en las distracciones, en las prisas. Hace algún tiempo, me encontré en esa encrucijada: ¿estaba realmente viviendo, o solo existiendo? Fue entonces cuando decidí que, cada día, sin excusas, me regalaría una hora. 

Una hora para leer, para cocinar, para fotografiar, para escribir. Una hora para reconectar conmigo misma y con aquella niña que soñaba sin límites.

Esta decisión, aparentemente pequeña, ha sido una de las más transformadoras de mi vida. No se trata solo de dedicar tiempo a actividades que me gustan, sino de recordarme que la vida no es una carrera hacia la acumulación de cosas, sino un viaje hacia la autenticidad. Y tú, ¿te has preguntado qué harías si te regalaras una hora al día?

cómo una hora puede cambiarlo todo

En un mundo que nos exige productividad constante, dedicar una hora al día a algo que no tiene un "resultado tangible" puede parecer un lujo. Pero, ¿Qué pasa si te digo que ese "lujo" es, en realidad, una necesidad? 

La psicología nos recuerda que nuestro bienestar emocional depende, en gran medida, de cómo invertimos nuestro tiempo. No se trata de hacer más, sino de hacer lo que nos hace sentir vivas.

Cuando leo, no solo estoy adquiriendo conocimiento; estoy alimentando mi curiosidad, esa misma que me hacía devorar libros de niña. Cuando cocino, no solo preparo comida; estoy creando, experimentando y conectando con algo esencial y primario. 

📷Cuando fotografío, no solo capturo imágenes; estoy entrenando mi mirada para encontrar belleza en lo cotidiano. Y cuando escribo✍️, no solo pongo palabras en un papel; estoy dialogando conmigo misma y con el mundo.

¿Por qué importa lo que haces con tu tiempo?

Epicteto decía que nuestra felicidad depende de tres cosas: nuestra voluntad, nuestras ideas sobre los eventos y el uso que hacemos de esas ideas. En otras palabras, no podemos controlar todo lo que nos sucede, pero sí podemos elegir cómo respondemos. Y una de las formas más poderosas de responder es dedicando tiempo a aquello que nos hace sentir plenas.

Cada hora que dedico a estas actividades es un acto de amor propio. Es un recordatorio de que la vida no está en el futuro, ni en el pasado, sino en este momento. Y en este momento, tengo la oportunidad de elegir cómo quiero vivir.

Invítate a ti misma a vivir

Si hay algo que he aprendido en este proceso, es que no necesitas grandes cambios para transformar tu vida. Basta con una hora al día. Una hora para reconectar con tus sueños, con tus pasiones, contigo misma. 

Una hora para recordar que no estás aquí para cumplir expectativas ajenas, sino para crear una vida que tenga sentido para ti.

Así que te invito a que te hagas esta pregunta: ¿Qué harías si te regalaras una hora al día? No importa en qué etapa de la vida estés, nunca es tarde para empezar. 

Lee ese libro que siempre has querido leer, cocina esa receta que te intriga, saca tu cámara y captura el mundo, escribe esas palabras que llevas dentro. Porque, al final, la vida no se trata de acumular tiempo, sino de vivirlo.

Y recuerda: el milagro de haber nacido no se repite. ¿Cómo vas a usarlo?

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