¡Motívate y Motiva!🔥🌟

By Shiara Ramos🔥

 Alguna vez has dicho '¡Tú puedes!' a alguien... y has visto cómo sus ojos reflejaban 'No tengo idea de CÓMO'?



Hace poco descubrí las charlas de Alfonso Alcántara (@yoriento) y esto cambió mi forma de entender la motivación. No se trata de ánimos vacíos, sino de crear motivos concretos. Aquí comparto 5 lecciones que ya estoy aplicando (y cómo puedes hacerlo tú):


"Motivar no es dar ánimo, es dar MOTIVOS"

 Esta frase lo es todo . Un "tú puedes" está bien, pero un "¿Qué necesitas para lograrlo?" cambia todo.

  • En el trabajo: Cambia el "Termina el informe" por "Este informe ayudará a [X cliente]. ¿Qué parte necesitas que revisemos juntos?"

  • En casa: En lugar de "Limpia tu cuarto", prueba "Si ordenamos ahora, después vemos tu serie favorita".

👉 La clave: Conectar la acción con un "para qué" tangible.


2. El método SMART (explicado para humanos)

"Un objetivo SMART es como un GPS: si no le pones dirección clara, nunca llegas".

LetraError comúnVersión SMART
Specífico"Ayudaré más""Los viernes dedicaré 15 min a resolver dudas de mi equipo"
Medible"Seré productivo""Terminaré 3 informes antes del almuerzo"
Alcanzable"Resolveré todos los problemas hoy""Identificaré 1 obstáculo clave y propondré 1 solución"
Relevante"Aprenderé inglés algún día""Practicaré 10 min/día para atender clientes angloparlantes en 3 meses"
Temporal"Organizaré archivos""Ordenaré la carpeta 'Proyectos' antes del viernes a las 3 pm"





Moraleja: Lo pequeño y concreto gana a lo grandioso y difuso.

"SMART no es para genios, es para gente que prefiere resultados a excusas".




3. "Ordena menos, ayuda más" (hasta los robots lo hacen mejor)

Un estudio revelo: Los robots motivan más cuando colaboran que cuando mandan.

  • En la oficina: "¿Cómo puedo facilitarte esto?" > "Hazlo ya".

  • En familia: "¿Qué parte de la tarea te frustra?" > "Deja de quejarte".

4. La frase que lo cambia todo: "Hazlo sin ganas"

 "Si esperas a tener ganas para actuar, ni las cosas se hacen ni las ganas vienen".

Cómo aplicarlo hoy:

  • ¿Sin energía para el gym? Empieza con 5 minutos.

  • ¿Te cuesta ayudar a un compañero? Ofrece: "¿Te sirve si reviso X parte?".


5. El motivador más poderoso: LA GENTE

Las relaciones son el motor real de la motivación.

Acciones inmediatas:

  • En el trabajo: Dedica 2 minutos al inicio del día a preguntar "¿Qué reto tienes hoy?" (y escucha de verdad).

  • En tu red: Envía un mensaje a alguien con "Aprendí esto y pensé en ti".( compártele una idea útil)

  • En casa: Abraza antes de preguntar "¿Cómo estás?" (el contacto humano rompe barreras).

¿Quieres parecer motivado o ESTAR motivado? La diferencia está en pasar de la teoría a los MOTIVOS concretos.

Tu desafío hoy:
1️⃣ Elige 1 persona (compañero, familiar, tú mismo).
2️⃣ Ofrécele un motivo SMART: específico, medible y con propósito.
3️⃣ ¡Comparte en comentarios cómo te fue!

¿Qué técnica probarás primero? 👇 ¡Me encantaría leer tus experiencias!

#Motivación #DesarrolloPersonal #Liderazgo #SMARTGoals

Este es un blog que trata varios temas relacionados con el desarrollo personal, la motivación y el logro. El pensamiento es uno de los factores clave para nuestra superación personal. Aquí, abordamos el meollo: cómo crearla y mantenerla durante toda la vida. En cada palabra, encontrarás un faro de inspiración, una chispa para filosofar y el combustible que necesita tu motivación

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