Diario de Shiara

Desde pequeños nos enseñan a confiar: En mamá, en papá, en Dios, en el médico, en el piloto del avión. A veces, incluso en completos desconocidos. Pero nadie nos enseña a confiar en nosotros mismos. Nos enseñan a dudar, a compararnos, a mirar hacia afuera para buscar certezas. Yo crecí escuchando que mis sueños eran muy grandes para mí. Que eso que yo quería era “más probable” para alguien más. Y aunque al principio luchaba por creerme capaz, cuando te repiten lo mismo una y otra vez, uno empieza a bajar el volumen de su voz interior. Durante años pensé que quizás no podía, que quizás no era suficiente, que otros tenían lo que yo no: más suerte, más apoyo, otro país, otro apellido. Pero hoy, después de mucho andar —con miedo, sí, pero sin detenerme— me doy cuenta de que he logrado más de lo que alguna vez imaginé. Sin aplausos. Sin reflectores. Sin permiso. Y entonces me pregunto: Si soy capaz de poner mi fe en el cielo, en un conductor, en las palabras de otros (incluso ...

 A veces confundimos sentir con quedarnos atrapados. Hay que sentir, claro. Pero también hay que levantarse. No podemos quedarnos a vivir en el miedo, en la tristeza o en el "¿y si no puedo?". A veces, lo que más necesitamos no es que todo mejore… sino recordar que somos capaces de mejorar lo que está en nuestras manos. Hay días en los que el alma pesa. No porque pase algo tremendo, sino porque el ruido interno nos aplasta: “¿y si fallo?”, “¿y si me duele?”, “¿y si no puedo?”. Y en ese bucle de pensamientos oscuros, nos quedamos atrapados.  Como quien se sienta bajo la lluvia esperando que escampe… sin abrir el paraguas. Pero vivir no se trata de evitar el dolor. Vivir se trata de afrontar . De mirar lo que duele sin disfraz, de reconocer que hay cosas que no podemos cambiar… y otras que sí. La tristeza, la frustración, el miedo… son legítimos. Pero no podemos convertirlos en hogar. Podemos visitarlos, sí. Escuchar lo que tienen para decir. Pero no colgarles cuadros ni qu...

 La gente es resiliente. No por moda. No por azar. Lo somos porque está en nuestra esencia. Hay días en los que el mundo parece empujarnos hacia abajo. Obstáculos que se multiplican, voces que dudan, circunstancias que nos hacen cuestionar si realmente podemos seguir adelante. Pero aquí está el secreto: la resiliencia no es una excepción, es la regla .  Está grabada en nuestro ADN , en nuestra historia como seres humanos. Luchamos. Caemos. Y, sobre todo, nos levantamos . Diseñados para resistir Desde el principio de los tiempos, la humanidad ha enfrentado desafíos aparentemente insuperables. Guerras, pérdidas, crisis, oscuridad… y sin embargo, aquí estamos. No es casualidad. La resiliencia no es un superpoder reservado para unos pocos; es una capacidad que todos llevamos dentro. La pregunta no es “ ¿puedo con esto? ” , sino: ¿Cómo lo voy a atravesar esta vez? Sí, es más fácil con un ejército… pero ¿y si aún no lo tienes? Salir adelante se siente más liviano cuando hay u...

 Escribo estas palabras con el corazón apretado. Porque en estos días todo parece haber caído de golpe. La pérdida de Mika, la enfermedad de Billy… mis dos compañeros de vida, mis perritos, mis refugios. Y aquí estoy, intentando ser fuerte cuando el alma lo único que quiere es acurrucarse y llorar. Tal vez tú que lees esto estás pasando por algo parecido. Una pérdida, una despedida, un dolor que no se ve, pero que se siente en cada rincón del cuerpo. Si es así… te abrazo. Y te escribo estas letras para que sepas que no estás solo. Podría vivir enojada con la vida, por lo que me ha tocado vivir. Podría guardar rencor por todo el daño injusto, por cada momento en el que no supe cómo seguir. Pero vivir así… ¿es realmente vivir? He decidido aceptar lo que no puedo cambiar. Y agradecer, incluso entre lágrimas, todo lo bueno que sí tuve. Agradecer por las siestas compartidas, por las miradas que hablaban sin palabras, por cada vez que me hicieron reír cuando todo parecía oscu...

  Llegaste a nuestras vidas un octubre de 2010, pequeña, curiosa, con esa mirada noble que sólo tienen los que vienen a amar sin condiciones. Viniste como compañía para Samuel, y sin saberlo, te convertiste en un pilar invisible de esta familia. Fuiste testigo de su infancia, su crecimiento, sus juegos… Y cuando nació Samantha, te volviste su sombra más fiel. La cuidaste con devoción, la esperabas con paciencia, y jamás permitiste que alguien quedara atrás. Eras su guardiana silenciosa, esa que no necesitaba decir nada para estar en todo. Caminaste con nosotros a través de los años, entre risas, en los días difíciles, en las celebraciones. Te bastaba vernos bien para estar bien tú también. Y aún con ese cáncer, con esa pancita hinchada, saliste a pasear como si nada, como si supieras que ese era un último acto de amor. Hoy tu cuerpo descansa, pero tu huella es indeleble. Vives en cada rincón, en cada memoria, en cada historia que contaremos una y otra vez con una sonrisa que es tam...

  La paradoja del esfuerzo selectivo Cuando tu jefe te pide un informe complejo, trabajas hasta tarde, sin protestar. Pero si tú decides ir al gimnasio, aprender un idioma o empezar a ahorrar, de pronto aparecen las excusas. ¿Por qué esa diferencia? Porque lo externo nos exige. Lo interno... nos reta. Pero la ganancia real siempre —escúchalo bien— es para ti . 🧠 Dato psicológico: Esto se llama sesgo de prioridad ajena . Nos cuesta valorar nuestras metas personales con la misma seriedad con la que tratamos las impuestas por otros. El engaño del “todo o nada” No se trata de hacerte millonario mañana ni tener el cuerpo perfecto en un mes. Se trata de pequeños peldaños, sostenibles, reales. ¿Quieres ahorrar? Empieza con 50 pesos al día. ¿Quieres ser escritor? Escribe un párrafo cada mañana. ¿Quieres cambiar tu vida? Hazlo en mini-retos, como ya lo has hecho antes: ideas locas convertidas en desafíos alcanzables. 💬 Mi testimonio: Hace 5 años, mis ideas se ahogaban ...

Leyendo poesía, me encontré con una joya escondida entre las palabras de un poeta de la antigua China, Su Shi.  Su sabiduría, grabada en el Muro de Xilin, me hizo detenerme a pensar: ¿cómo a veces nos quedamos atrapados dentro de nuestros propios problemas, sin ver más allá de lo inmediato? Como si estuviéramos tan cerca de la montaña que no podemos ver su verdadera forma. Hoy, quiero compartir esa reflexión contigo.   En la antigua China, el poeta Su Shi dejó inscrita una enseñanza en el Muro de Xilin que, siglos después, sigue retumbando como un eco lúcido en medio de nuestros enredos cotidianos: "De frente, una cordillera; de lado, un pico. Cerca, lejos, alto o bajo, cada vista es distinta. No logras ver el rostro verdadero del Monte Lu, ¡porque estás atrapado dentro de la montaña!" Y qué verdad más certera. Cuántas veces —y sé que te ha pasado— nos sentimos abrumados por un problema, un dilema o una situación que parece tenernos rodeados. Nos aferramos a una sola ...